Assalamualaikum wr.wb
 |
| sumber : www.google.com |
Tips pelajar- kali ini saya
akan berbagi tips agar tidak mengantuk saat di kelas. Mungkin kalian pernah
merasakan hal semacam ini kan??? Pastinya pernah..saya pun juga pernah
merasakan hal seperti ini. Apalagi kalau gurunya membosankan.. dari awal
pelajaran sampai pelajaran selesai guru
nya hanya cerita terus... atau kalau gak menjelaskan materi tapi dengan cara
yang membuat kamu merasa mengantuk...apalagi kalau pelajarannya kurang
disukai...wah itu pasti membuat kamu jadi mengantuk berat. Tidak kuat menahan
kantuk akhirnya tidur deh...kepala di letakkan di atas meja sambil posisi
tangan sepeti superman yang sedang terbang...hahaha.
nah maka dari itu mungkin
saya bisa memberikan tips kepada kalian semua nih para pelajar yang selalu over
ngantuk hehe, tips mengurangi rasa kantuk saat di kelas... bisa kalian coba
satu-satu ya... kalau bisa di catat. Soalnya ini penting agar kamu tidak
ketinggalan pelajaran di kelas. Kan kasihan kalau sekolah rajin-rajin tapi
pelajaran ga dapet gara-gara mengantuk di kelas.hehe
 |
| sumber : www.google.com |
Berikut tipsnya ya ...cermati dan
pahami!!!
1. Sarapan yang cukup
 |
| sumber : www.google.com |
Sarapan yang
cukup bisa menghindarkan kamu dari rasa kantuk. Jangan makan terlalu banyak
karena itu bisa membuat rasa kantuk...dan jangan terlalu sedikit karena mungkin
bisa membuat perut kamu perih atau mag...aturlah seberapa banyak porsi makan
kamu.
2. Duduklah di meja paling depan.
Nah.. ini mudah
dilakukan. kalau kamu duduk di depan konsentrasi kamu akan terjaga...kamu akan
mudah di perhatikan oleh guru kamu sewaktu kamu duduk di depan.. jika kamu
merasa ngantuk dan kamu mulai menutup matamu kamu akan mudah ditegur oleh
gurumu. Jadi jangan ulangi kebiasaan kamu yang suka duduk di pojok paling
belakang dengan alasan supaya tidak di perhatikan oleh guru.
3. Duduk dengan tegap tanpa bersandar.
 |
| sumber : www.google.com |
Ini penting
supaya kamu tidak mudah merasa kantuk...jika kamu bersandar kemungkinan besar
otot-otot kamu akan refleksi atau mengendur dan kamu akan merasa ngantuk.
4. Jangan tidur terlalu malam
 |
| sumber : www.google.com |
Ini perlu di
perhatikan. Untuk kalian yang suka begadang. Tidur sampai larut malam, jangan
ulangi kebiasaan ini. Karena ini faktor utama yang mebuat kamu mengantuk di
kelas. Tidur yang baik minimal 8 jam. Jadi kamu bisa mengatur waktumu agar bisa
tidur selama 8 jam. jika sebelum waktu yang ditentukan kamu sudah mulai
mengantuk.bergegaslah untuk tidur. Karena jika kamu menunggu waktu yang
ditentukan pastinya waktu tidur kamu kurang. Dan kamu akan mengantuk saat
dikelas.
5. Bawalah permen
 |
| sumber : www.google.com |
Membawa permen
akan membuat kamu lebih semangat saat mengikuti pelajaran. Dengan begitu rasa
kantuk akan berkurang.
Jika kelima cara
itu sudah kau coba dan kamu masih merasa ngantuk saat di kelas. Cobalah tips di
bawah ini...
1.
Jika mengantuk,
mintalah teman sebangkumu untuk mencubitmu.
Mintalah pada temanmu untuk terus mencubitmu saat kamu
mengantuk dan mulai menutup mata.Cara ini dilakukan agar rasa kantuk kamu
terganggu. Dan rasa kantuk kamu akan berkurang.
2.
Jangan meletakan
kepala di atas meja.
Rasa kantuk kamu akan mudah datang jika kamu meletakan
kepala di atas meja. Jadi jangan sekali kali kamu meletakan kepala di atas
meja.
3.
Menggambar apa yang
dijelaskan guru
Cara ini lebih efektif untuk mengurangi rasa kantuk di
kelas.selai itu kamu bisa memahami apa yang di jelaskan oleh gurumu. Jadi apa
yang sedang di jelaskan oleh guru. Cobalah untuk menggambarnya.
4.
Tarik nafas
sedalam-dalamnya sebanyak 3 kali
Tariklah nafas sedalam-dalamnya. Lalu hembuskan
perlaha.Ini berguna agar suplai oksigen di kepalamu mecukupi. Karena jika
suplai oksigen berkurang, Rasa kantuk juga bisa datang.
5.
Jika rasa kantuk
sangat berat. Cobalah untuk memijat tangan dan pelipis mata.
Mengantuk juga di pengaruhi oleh mata yang kelelahan.
Jadi pijatlahmata kamu untuk mengurangi kelelahan pada mata kamu.
6.
Mencuci muka atau
berwudhu
Ijinlah kepada gurumu untuk keluar ke kamar mandi atau
ke masjid...basuhlah mukamu dengan air.. atau berwudhu di masjid.Dengan cara
ini, wajah kita akan terasa fresh kembali...
7.
Mengoleskan minyak
kayu putih pada pelipis mata
Nah... cara yang terakhir yaitu mengoleskan
minyak kayu putih pada pelipis mata...cara ini dilakukan jika keenam cara
diatas tidak mempan untuk mengobati rasa kantuk...tapi hati-hati ya
sob...jangan sampai minyak kayu putih itu terkena mata...nanti mata kamu akan
terasa terbakar...
Mungkin
itu saja ya friends tips dari saya...semoga bermanfaat dan dapat kalian
terapkan sehari-hari...
Wassalamualaikum wr.wb
thank tipsnya ini min...
BalasHapushttp://cody.id/produk/blower/solder-uap-cody-909d-2/